Bienfaits
La vitamine B2, également appelée « riboflavine » est un incontournable pour assurer la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Elle offre des vertus protectrices particulièrement intéressantes. Elle permet d’éviter d’avoir une peau fatiguée et sans éclat. Il s’agit aussi d’un complément alimentaire particulièrement intéressant. Aussi indispensable que les vitamines A, C D, E et K, la vitamine B2 permet de veiller à ce que les cellules de l’organisme fonctionnement de manière optimale.
Conseils d'utilisation
La vitamine B2 peut être consommée en complément alimentaire (les gélules Sun caps en contiennent ?) pour éviter les carences. Elle est aussi présente dans certains produits cosmétiques comme les crèmes, les lotions ou encore les sérums. À vous de choisir celui qui vous convient le mieux.
La petite info en plus
La vitamine B2 est puisée dans de nombreux aliments comme les produits laitiers : fromage, yaourt, beurre, etc. Elle est aussi présente dans l’œuf dur, les amandes, les levures de bière, la viande rouge, les abats, ou encore les poissons gras comme le maquereau.
